Il drink anti-grassi alla banana
Un drink buono e nutriente che può essere un’ottima colazione
C’è un drink alla banana delizioso e che ci aiuta stare in forma. Le banane sono sempre consigliate perché contengono potassio in quantità e questo aiuta il corpo ad eliminare le tossine.
Inoltre, quando le banane vengono unite ai semi di lino e agli spinaci si ottiene una bevanda che accelera il metabolismo e questo aiuta il corpo a bruciare i grassi.
Vediamo come preparare questo drink. Ecco gli ingredienti:
- 1 banana
- 1 arancia
- 1/2 bicchiere di yogurt magro
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 1/4 di cucchiao di polvere di zenzero
- 1/2 tazza di spinaci
- 2 cucchiai di semi di lino
- 2 cucchiai di siero di latte in polvere
Frullare il tutto fino a quando otteniamo una bevanda omogenea. Ricordiamoci che può sostituire un pasto (ad esempio è ottimo come colazione)
Inoltre ricordiamoci che la banana è un antidepressivo naturale
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Maggie
Wonderful views on that!
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